كيف تتخلصين من القلق
اسم الكتاب: كيف تتخلصين من القلق اسم الكاتب: جين هاندلى نوع ملف الكتاب: pdf حجم الكتاب: 6.77 ميجا بايت التصنيفات: تنمية بشرية وصف الكتاب: يحتوي كتاب"كيف تتخلصين من القلق" على ثلاثة ابواب فى كل باب عدد من الفصول . فى الباب الاول : ما الذى يصيب المرآه بالقلق عرض أسباب القلق الغريزية والاجتماعية والفيسولوجية. وفى الباب الثانى : امتلكى أدوات المهارة: عرض حلول مبدئيه لعلاج القلق أولها معرفة أسبابه الفعلية وما نمتلكة من خيارات وكيف نطور أهدافنا ونتلاشى الدخول فى دوامة القلق. وفى الفصل الثالث : كيف تستخدمين أدوات المهارة فى التخلص من القلق؟.كيفية علاج القلق .والبدء فى حياة ايجابية والتخلص من القلق بشأن الصحة والمظهر العام ..... تحميل كتاب كيف تتخلصين من القلق