كيف تتخلصين من القلق
اسم الكتاب: كيف تتخلصين من القلق
اسم الكاتب: جين هاندلى
نوع ملف الكتاب: pdf
حجم الكتاب: 6.77 ميجا بايت
التصنيفات: تنمية بشرية
وصف الكتاب: يحتوي كتاب"كيف تتخلصين من القلق" على ثلاثة ابواب فى كل باب عدد من الفصول .
فى الباب الاول : ما الذى يصيب المرآه بالقلق عرض أسباب القلق الغريزية والاجتماعية والفيسولوجية.
وفى الباب الثانى : امتلكى أدوات المهارة: عرض حلول مبدئيه لعلاج القلق أولها معرفة أسبابه الفعلية وما نمتلكة من خيارات وكيف نطور أهدافنا ونتلاشى الدخول فى دوامة القلق.
وفى الفصل الثالث : كيف تستخدمين أدوات المهارة فى التخلص من القلق؟.كيفية علاج القلق .والبدء فى حياة ايجابية والتخلص من القلق بشأن الصحة والمظهر العام
.....
تحميل كتاب كيف تتخلصين من القلق
Comments
Post a Comment